스타벅스에서 즐길 수 있는 칼로리를 줄인 음료 추천

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스타벅스에서 즐길 수 있는 칼로리를 줄인 음료 추천

정보나라김선생 2024. 3. 1. 19:43

스타벅스 저칼로리 음료 추천

스타벅스에 가면 다양한 종류의 음료를 즐길 수 있습니다. 하지만 칼로리가 높은 음료를 주문하면 섭취 칼로리가 많이 늘어날 수 있습니다. 그래서 저칼로리 음료를 선택하는 것이 중요합니다.

음료	칼로리
아이스 아메리카노	0
아이스 블랙 커피	5
아이스 그린 티 라떼 (무지방 우유)	80
아이스 블랙 티 라떼 (무지방 우유)	90
아이스 클라우드 맥키아토	100
아이스 캐러멜 맥키아토 (무지방 우유)	140
아이스 카푸치노 (무지방 우유)	150
아이스 라떼 (무지방 우유)	160
아이스 바닐라 라떼 (무지방 우유)	170

스타벅스 음료의 칼로리 주의 1

음료 종류칼로리

카페 아메리카노10카페 마키아토170キャラメルマキアート240카라멜 크림 콜드 브루250그린 티 크레메 프라푸치노420김치 크러시 프라푸치노240

스타벅스에서 제공되는 다양한 음료는 진짜로 맛있습니다. 하지만 맛있을수록 칼로리가 높아지는 경향이 있습니다. 위 표에 나와 있는 칼로리 정보를 참고하여 섭취하는 음료에 대해 현명한 선택을 하십시오. 건강한 생활 방식을 유지하려면 칼로리 섭취를 적당히 유지하는 것이 중요합니다.

스타벅스 음료의 칼로리 주의 2

스타벅스는 세계에서 가장 인기 있는 커피점 체인 중 하나이지만, 음료의 칼로리가 놀라울 정도로 높을 수 있습니다. 가장 칼로리가 높은 음료에는 화려한 크리머, 시럽, 휘핑 크림이 듬뿍 들어 있습니다. 잠재적인 건강 문제가 없도록 주문을 현명하게 선택하는 것이 중요합니다.

칼로리가 높은 스타벅스 음료

음료중량(그램)칼로리

위 표에서 볼 수 있듯이, 일부 스타벅스 음료의 칼로리는 놀랍도록 높습니다. 예를 들어, 벤티 크기의 녹차 라떼는 칼로리가 520kcal에 달합니다. 이는 하루 권장 칼로리 섭취량의 약 1/4에 해당합니다.

칼로리 줄이기 팁

스타벅스에서 칼로리가 적은 음료를 즐기려면 다음과 같은 몇 가지 팁을 따르세요.

스키니 밀크, 아몬드 밀크, 코코넛 밀크를 사용하세요. 가공되지 않은 우유는 칼로리가 높습니다.
클래식 시럽 대신 스위트너를 사용하세요. 스위트너는 칼로리가 없습니다.
휘핑 크림과 초콜릿 칩을 생략하세요. 이러한 토핑은 칼로리가 매우 높습니다.
작은 사이즈를 주문하세요. 음료 크기가 클수록 칼로리가 높습니다.

결론

스타벅스 음료를 즐기는 것은 가능하지만, 칼로리 섭취량을 염두에 두는 것이 중요합니다. 위의 팁을 따르면 건강한 선택을 하여 스타벅스에서 자주 커피를 마시면서도 체중을 유지할 수 있습니다.

스타벅스 추천 저칼로리 음료

건강한 라이프스타일을 유지하면서도 스타벅스의 맛있는 음료를 즐길 수 있는 방법을 찾고 계신가요? 우리가 여러분을 위해 엄선한 저칼로리 음료 목록을 확인하세요.

아이스 커피 (블랙): 단지 5칼로리로 에너지와 집중력을 제공하는 클래식 음료입니다.

아이스 티 (무가당): 상쾌하고 수분을 공급하는 음료로, 칼로리는 전혀 없습니다.

아이스 연료 (무지방 우유): 무지방 우유로 만든 크리미하고 에너지가 넘치는 음료로, 110칼로리입니다.

아이스 카페 아메리카노: 에스프레소와 물로 만든 활력찬 음료로, 칼로리는 15칼로리입니다.

아이스 스타벅스 리프레셔 (망고 및 패션 과일): 과일맛이 나는 상쾌한 음료로, 50칼로리입니다.

아이스 커피 (탈지 우유): 탈지 우유로 만든 크리미한 아침 또는 오후 간식용 음료로, 90칼로리입니다.

음료칼로리

아이스 커피 (블랙)	5
아이스 티 (무가당)	0
아이스 연료 (무지방 우유)	110
아이스 카페 아메리카노	15
아이스 스타벅스 리프레셔 (망고 및 패션 과일)	50
아이스 커피 (탈지 우유)	90

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